Sử dụng màn hình quá nhiều ảnh hưởng như thế nào đến mắt của trẻ ?

Có nhiều lý do để đặt ra giới hạn về thời gian sử dụng thiết bị của con bạn: Để khuyến khích vui chơi ngoài trời và hoạt động lành mạnh, nuôi dưỡng thói quen ngủ lành mạnh và thúc đẩy các mối quan hệ xã hội cá nhân. Tuy nhiên sức khỏe của mắt là một vấn đề khác. Vậy sử dụng màn hình quá nhiều ảnh hưởng gì đến mắt của trẻ? Hãy cùng Kids Uni tìm hiểu ngay dưới đây !

Các vấn đề về mắt khi sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều

Mỏi mắt

Mệt mỏi ở mắt – được gọi là chứng nhược sắc – được đặc trưng bởi cảm giác khó chịu ở mắt, mờ thị lực và đau đầu. Chứng nổi gân có thể do sử dụng mắt quá mức, chẳng hạn như trong thời gian tập trung lâu vào màn hình. Bất kỳ ánh sáng chói nào trên màn hình có thể làm căng mắt hơn nữa.

Trẻ bị mỏi mắt có thể kêu nhức đầu, nhức mắt hoặc cảm thấy mệt mỏi, đau đầu. Họ có thể mất hứng thú với các công việc như đọc sách.

Một vấn đề khác là trẻ em tập trung quá mức vào màn hình của chúng. Sự tập trung chú ý kéo dài này làm tăng thêm sự mệt mỏi. Tiến sĩ Malik cho biết: “Đôi mắt của chúng ta cần nghỉ ngơi khỏi tiêu điểm cận cảnh. “Trẻ em có thể mất theo dõi thời gian khi chúng trở nên say mê.”

Dấu hiệu cận thị ở trẻ

Khô và kích ứng mắt
Mắt cũng có thể bị khô và kích ứng trong thời gian dài sử dụng màn hình. Các nghiên cứu cho thấy mọi người ở mọi lứa tuổi ít chớp mắt hơn khi tập trung vào màn hình, do đó khiến mắt bị khô. Một màng nước mắt rõ ràng và ổn định trên bề mặt mắt là điều cần thiết để có thị lực rõ ràng. Vấn đề này có thể tồi tệ hơn đối với trẻ em, những người có thể phải nhìn vào màn hình được định vị cho người lớn sử dụng.

Mất tiêu điểm linh hoạt
Khi mắt trẻ nhìn gần tập trung trong thời gian dài, chúng có thể khó điều chỉnh tầm nhìn xa sau này. Nói chung, đó là một vấn đề ngắn hạn và mắt điều chỉnh trở lại sự linh hoạt bình thường.

Cận thị
Trẻ em xem màn hình thường ở trong nhà. Malik nói: “Tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên ban ngày là rất quan trọng để phát triển đôi mắt. “Trẻ em cần thời gian vui chơi bên ngoài vì sức khỏe của chúng, mà còn là đôi mắt của chúng.”

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng trẻ em ở trong nhà nhiều hơn có nhiều khả năng bị cận thị. Quy trình chính xác vẫn đang được nghiên cứu, nhưng các nhà nghiên cứu tin rằng tia UV (miễn là mắt được bảo vệ khỏi ánh nắng gay gắt) đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển khỏe mạnh của mắt

Biện pháp hạn chế trẻ nhỏ lạm dụng thiết bị điện tử

Dành nhiều thời gian cho các thiết bị công nghệ khiến trẻ lãng quên đi các hoạt động bổ ích khác. Do vậy cha mẹ có thể vận dụng các cách sau để tách con trẻ khỏi TBĐT

  • Hạn chế thời gian sử dụng TBĐT

Hãy giới hạn thời gian sử dụng máy tính bảng, điện thoại, tivi…., chỉ nên cho trẻ dùng TBĐT tối đa 2 tiếng mỗi ngày, giãn cách các lần sử dụng để mắt trẻ được nghỉ ngơi.

  • Không nhìn màn hình trước khi đi ngủ

Theo các bác sĩ, việc sử dụng các thiết bị công nghệ thông tin trước khi đi ngủ sẽ kích thích tinh thần và gây ra các vấn đề về giấc ngủ. Sử dụng thiết bị điện tử trong điều kiện thiếu ánh sang vào ban đêm cũng khiến mắt phải điều tiết nhiều hơn và ảnh hưởng lớn tới thị lực. Nên tắt máy tính, tivi và điện thoại ít nhất hai giờ trước khi đi ngủ để trẻ cảm thấy dễ ngủ và ngủ ngon hơn.

  • Phát triển kỹ năng và năng khiếu cho trẻ

Cho trẻ học thêm các môn học phát triển kỹ năng như học ngoại ngữ, phát triển kỹ năng giao tiếp, học võ, vẽ, múa, đàn, hát tùy theo sở thích và khả năng của trẻ là giải pháp hữu hiệu để tách trẻ khỏi các thiết bị điện tử.

phát triển kĩ năng cho bé

  • Hoạt động ngoài trời ít nhất 2h mỗi ngày

Ánh sáng tự nhiên rất tốt cho mắt trẻ, đồng thời việc nhìn xa ở không gian rộng giúp mắt của trẻ ít phải điều tiết hơn. Do vậy, phụ huynh nên dành thời gian chơi với con, cho trẻ tham gia nhiều hoạt động ngoài trời như đi dạo, chạy bộ, đá bóng, đạp xe, vui chơi cùng bạn bè để trẻ được thư giãn, giao tiếp với thế giới xung quanh.

  •  Thăm khám mắt định kỳ.

Kiểm tra mắt định kì 3-6 tháng/ lần để đánh giá tình trạng sức khỏe của mắt trẻ sau khoảng thời gian học tập và tiếp xúc các thiết bị điện tử và có các giải pháp điều trị kịp thời nếu trẻ mắc các tật khúc xạ hay bệnh lý ở mắt.

Kích thước và khoảng cách màn hình

Màn hình càng nhỏ và gần, mắt của con bạn càng phải làm việc khó khăn hơn để tập trung vào màn hình đó. Nếu có thể, hãy khuyến khích con bạn làm việc trên màn hình lớn hơn, chẳng hạn như máy tính xách tay hoặc máy tính để bàn, thay vì màn hình điện thoại nhỏ.

Loại bỏ ánh sáng chói

Sự phản chiếu trên màn hình máy tính của con bạn càng nhiều, mắt của chúng càng phải làm việc nhiều hơn. Giảm cài đặt độ sáng trên máy tính của con bạn và các thiết bị khác (thường có một cài đặt sẽ tự động thực hiện việc này) và quan sát độ chói trên màn hình để đảm bảo con bạn xem thoải mái.

Vậy nên bạn có thể thử tham khảo các dòng đèn chống cận nếu như có cho con học tập và giải trí vào buổi tối. 

đèn chống cận

Xem thêm tại: https://kidsuni.vn/

Trẻ em ngày nay đang bị “bao vây” bởi những thiết bị công nghệ hiện đại, nếu không có sự định hướng và quản lý tốt từ cha mẹ, trẻ em sẽ mất dần đi tuổi thơ và gây nên nhiều hệ lụy về sức khỏe, trong đó có cả các vấn đề về mắt. Vì vậy, phụ huynh nên quản lý thời gian sử dụng thiết bị công nghệ của trẻ một cách phù hợp, phòng tránh các bệnh về mắt cho trẻ. Và đừng quên sắm ngay cho các con một chiếc đèn chống cận để giúp bảo vệ đôi mắt cho các bé nha bố mẹ ơi ! 

Bài viết liên quan:

Tiện ích mà bàn học liền giá sách đem lại cho bé khi học tập

Trong nhịp sống hiện đại ngày nay, việc tối ưu hóa không gian sống và học tập đang trở thành một xu hướng phổ biến, đặc biệt là trong các gia đình có con nhỏ. Một trong những biểu hiện rõ ràng nhất của xu hướng này là sự lựa chọn ngày càng tăng đối với các mẫu bàn học liền giá sách. Cùng KidsUni tìm hiểu lý do tại sao loại bàn học này lại trở nên phổ biến và những ảnh hưởng tích cực mà nó mang lại cho quá trình học tập của trẻ. 1. Tích hợp không...

TOP những phụ kiện không thể thiếu khi mua bàn học thông minh cho bé

Khi chọn mua bàn học thông minh cho bé, việc lựa chọn những phụ kiện đi kèm không chỉ giúp tối ưu hóa không gian học tập mà còn kích thích sự hứng thú và sáng tạo của trẻ. Ngoài việc tạo ra không gian học tập lý tưởng thì những phụ kiện thông minh sẽ giúp ngăn ngừa các bệnh lý về mắt và cột sống ảnh hưởng không tốt tới bé. Cùng KidsUni điểm danh xem những món phụ kiện không thể thiếu khi mua bàn học thông minh cho bé nhé! 1. Ghế chống gù Ghế chống gù là...

Hướng dẫn cách sắp xếp bàn học gọn gàng, khoa học tăng cảm hứng học tập

Trong hành trình chinh phục tri thức, không gian học tập đóng vai trò quan trọng, ảnh hưởng lớn đến hiệu quả và cảm hứng học tập. Một bàn học gọn gàng, khoa học không chỉ mang lại không gian làm việc thoải mái mà còn kích thích tinh thần và sự sáng tạo. Do đó việc sắp xếp bàn học gọn gàng đóng vai trò rất quan trọng, tuy nhiên việc sắp xếp bàn học sao cho khoa học tạo được cảm hứng học tập thì không phải bạn nhỏ nào cũng làm được. Dưới đây hãy cũng KidsUni điểm qua bước...

Ghế chống gù điều chỉnh độ cao cho học sinh có đắt không?

Tư thế ngồi đúng có ảnh hưởng lớn đến sự phát triển chiều cao và sức khỏe của trẻ. Ghế chống gù là một trong những sản phẩm được thiết kế để hỗ trợ trẻ ngồi đúng tư thế và giảm áp lực lên cột sống. Khi trẻ ngồi không đúng tư thế, có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm đau lưng, đau cổ, và có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của xương và cơ. Ghế chống gù thường có thiết kế với hỗ trợ đặc biệt cho phần lưng dưới và giúp duy trì...

5 điều chú ý khi chọn bàn học cho học sinh tiểu học

Trong quá trình hình thành thói quen học tập và phát triển cơ bản của học sinh tiểu học, việc lựa chọn bàn học đóng vai trò quan trọng. Bàn học không chỉ đơn giản là một nơi để đặt sách và vật dụng học tập, mà còn ảnh hưởng đến tư thế ngồi và sự tập trung của học sinh. Cùng KidsUni chỉ ra những lưu ý quan trọng khi chọn bàn học cho học sinh tiểu học nhé! Khi chọn bàn học cho bé tiểu học, việc áp dụng tiêu chuẩn nghiêm ngặt là rất quan trọng để đảm...

Bàn ghế chống cận thị là gì? Lợi ích đem đến cho trẻ như thế nào

Trong thời đại ngày nay, khi mà công nghệ ngày càng trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, vấn đề cận thị đang ngày càng trở nên quan trọng hơn. Cận thị không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, đặc biệt là ở trẻ em. Trong bối cảnh này, khái niệm về "Bàn Ghế Chống Cận Thị" đã nổi lên như một giải pháp tiềm năng để bảo vệ sức khỏe mắt, đồng thời tối ưu hóa việc sử dụng công...

Hướng dẫn ngồi học đúng tư thế giúp trẻ tránh được các bệnh lý về cận thị, gù lưng

Ngày nay, với sự phát triển nhanh chóng của công nghệ và cuộc sống hiện đại, việc sử dụng máy tính và thiết bị điện tử ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt là trong giáo dục. Tuy nhiên, thói quen ngồi học không đúng tư thế có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, đặc biệt là ở trẻ em, bao gồm cả các vấn đề như cận thị và gù lưng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về những nguyên tắc cơ bản để ngồi học đúng tư thế, giúp trẻ em phòng...

Bàn học nâng hạ chiều cao có những tính năng vượt trội như thế nào?

Bàn học nâng hạ chiều cao đã trở thành một xu hướng quan trọng trong lĩnh vực giáo dục và làm việc hiện đại. Được thiết kế để đáp ứng nhu cầu đa dạng của người sử dụng, bàn này không chỉ mang lại sự thoải mái trong môi trường làm việc mà còn mang đến nhiều tính năng vượt trội. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá những đặc điểm và lợi ích nổi bật của bàn học nâng hạ chiều cao. 1. Bàn học nâng hạ chiều cao là gì? Bàn học nâng hạ chiều cao là một...

Kích thước bàn ghế học sinh theo tiêu chuẩn bộ y tế mới nhất

Tiêu chuẩn kích thước bàn ghế học sinh theo quy định của Bộ Y tế là một yếu tố quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của học sinh. Việc thiết kế và sản xuất bàn ghế đúng kích thước không chỉ giúp tạo ra một môi trường học tốt mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần của học sinh. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về những lợi ích và quy định cụ thể về kích thước bàn ghế học sinh theo tiêu chuẩn bộ y tế. 1. Kích thước bàn ghế...
Giảm 20%
Bàn học thông minh BSUC DRZ-8001
label_con_2Kèm quà tặng

Bàn học thông minh BSUC DRZ-8001

5.250.000₫ 6.590.000₫
Giảm 28%
Bàn học thông minh BSUC DRZ-10003
label_con_2Kèm quà tặng

Bàn học thông minh BSUC DRZ-10003

5.200.000₫ 7.200.000₫
Giảm 13%
Bàn học thông minh BSUC DRZ-10008
label_con_3Mẫu mới 2024

Bàn học thông minh BSUC DRZ-10008

6.990.000₫ 7.990.000₫
Giảm 32%
Bàn học thông minh BSUC DRZ-12003
label_con_2Kèm quà tặng

Bàn học thông minh BSUC DRZ-12003

6.120.000₫ 8.990.000₫
Giảm 11%
Bàn học thông minh BSUC DRZ-12008
label_con_2Kèm quà tặng

Bàn học thông minh BSUC DRZ-12008

7.990.000₫ 8.990.000₫
Giảm 42%
Bàn học thông minh Dr. Bee DB-1000
label_con_1Giá bao rẻ

Bàn học thông minh Dr. Bee DB-1000

2.900.000₫ 5.000.000₫
Giảm 36%
Bàn học thông minh chống gù JD-6100

Bàn học thông minh chống gù JD-6100

3.800.000₫ 5.950.000₫
Giảm 10%
Bàn học thông minh BSUC DRZ-12001
label_con_2Kèm quà tặng

Bàn học thông minh BSUC DRZ-12001

9.450.000₫ 10.500.000₫
Giảm 14%
Bàn học thông minh BSUC DKZ-120 (vân gỗ)
label_con_1Giá bao rẻ

Bàn học thông minh BSUC DKZ-120 (vân gỗ)

6.500.000₫ 7.590.000₫

Viết bình luận

Bình luận

Hiện tại bài viết này chưa có bình luận.

Lên đầu trang
0
Danh mục So sánh 0 Liên hệ Zalo Messenger